L’emmaillotage est un excellent moyen de protéger les nouveau-nés tout en reproduisant la sensation de chaleur qu’ils ressentaient dans le ventre de leur mère. Il leur permet également d’éviter d’être réveillés par le réflexe de Moro (alias le réflexe de sursaut). Cela dit, il est important de savoir quand cesser d’emmailloter votre bébé afin de disposer de moyens nouveaux et différents pour l’aider à dormir en toute sécurité.

À quel âge dois-je cesser d’emmailloter mon bébé ?

Le moment clé pour arrêter d’emmailloter votre bébé dépend principalement de son activité, mais l’âge doit être pris en considération. Dès que votre bébé commence à se retourner, il est temps de le sortir de l’emmaillotage. En général, cela se produit entre deux et quatre mois, mais chaque bébé est différent. Si votre bébé ne se retourne pas à quatre mois, je vous recommande de faire la transition à ce moment-là pour favoriser cette étape.

De plus, le fait d’emmailloter votre bébé à cet âge et à ce stade de développement peut augmenter le risque de SMSN.

À peu près à cette époque, votre bébé devient assez fort pour se libérer de son emmaillotage. Dès qu’il libère ses bras de la couverture, il y a risque de suffocation.

Signes qu’il est temps d’arrêter l’emmaillotage

Même si votre bébé ne s’est pas encore retourné, il est peut-être temps d’arrêter de l’emmailloter. Il est bon pour son développement d’avoir les bras libres. Les bébés de plus de 12 semaines ont tendance à mieux dormir sans l’enveloppement serré de l’emmaillotage. Mais le premier signe est lorsque votre bébé roule et qu’il a presque 3 mois et demi.

En tant que consultante en sommeil pédiatrique, j’ai constaté que si un bébé est emmailloté pendant plus longtemps, il peut être plus enclin à se réveiller plus tard, car il s’est habitué à la sensation de l’emmaillotage.

Comment sortir votre bébé de l’emmaillotage ?

La transition de l’emmaillotage est différente pour chaque bébé. Certains bébés peuvent s’en sortir si vous arrêtez tout simplement d’utiliser l’emmaillotage s’ils ne sont pas terriblement attachés à leur emmaillotage. Cependant, si votre bébé est à l’aise dans son emmaillotage, voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour commencer à l’abandonner lentement :

Laissez un bras en dehors.

Donnez à votre bébé un peu de liberté en continuant à l’emmailloter, mais laissez un bras en dehors. L’autre bras doit être étroitement emmailloté près du corps, comme d’habitude. Vous pouvez choisir de laisser l’une ou l’autre main, mais la plupart des parents préfèrent laisser la main que le bébé suce le plus souvent.

Se dandiner avec les deux bras tendus.

Une fois que votre bébé s’est habitué à dormir avec un seul bras pendant quelques jours, passez aux deux bras. Enveloppez l’emmaillotage près de sa poitrine et de son torse, mais laissez-lui la liberté de mouvement de ses deux bras. Certains parents commencent par cette étape.

Passez à une gigoteuse avec un bras ou les deux bras écartés.
Dans le cas d’un emmaillotage standard où les bras du bébé sont placés à côté de lui ou sur sa poitrine, un autre produit formidable peut faciliter cette transition : la gigoteuse. Bien que je ne recommande pas les produits de transition, certaines gigoteuses qui couvrent les bras du bébé (comme la gigoteuse Love to Dream Swaddle Up) sont de bons choix parce qu’elles permettent de zipper l’une des ailes, donnant ainsi à votre bébé l’accès à l’un ou aux deux bras. Ils procurent la même sensation de confort et sont utiles si le bébé se retourne accidentellement au milieu de la nuit. Vous pouvez également essayer une gigoteuse de base (également connue sous le nom de couverture portable) pour voir comment votre bébé s’en sort.

La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez continuer à emmailloter votre petit pendant un certain temps encore si vous lui laissez les bras libres. Le fait que l’emmaillotage soit serré autour de sa poitrine lui procure la même sensation de confort, ce qui favorise un meilleur sommeil. Cependant, s’il se retourne, il aura plus de chances de se retourner avec les mains et les bras libres.

Comment faire dormir votre bébé sans l’emmailloter ?

De nombreux parents craignent que le fait d’enlever l’emmaillotage perturbe le sommeil de leur bébé. C’est vrai dans certains cas, mais certaines solutions peuvent aider.

• Instaurez une bonne routine au moment du coucher – nourrir, bercer et chanter une berceuse sont des éléments importants.
• Faites jouer un bruit blanc et tamisez les lumières ou utilisez des rideaux occultants.
• Faites un massage luxueux à votre bébé – voici comment faire un massage pour bébé
• Offrez-lui une tétine.

Le retrait de l’emmaillotage peut être frustrant pour les bébés et les parents, qui sont tout aussi fatigués. N’oubliez pas qu’il s’agit d’un processus. Accordez-vous un peu d’indulgence pendant que vous et votre bébé trouvez ce qui lui convient pour passer une bonne nuit de repos. Si vous avez besoin d’un peu d’aide, envisagez un accompagnement individuel ou collectif par un spécialiste du sommeil. Ils soutiennent les nouveaux parents et leurs enfants afin que chacun puisse bénéficier du sommeil paisible et sûr qu’il mérite.