« L’espoir est le sentiment que vous avez que le sentiment que vous avez n’est pas permanent. ~Jean Kerr
Voici ce que personne ne vous dit à propos des rendez-vous galants : c’est nul. L’incertitude, l’incohérence, le stress. Les rendez-vous ont toujours été faciles pour moi. Du moins, c’est ce que je pensais.
Plus j’y repense, plus je me rends compte que j’ai accepté des choses que je n’aurais pas dû dans toutes mes relations. J’ai laissé mes besoins passer en dernier, j’ai pris des responsabilités et je suis restée quand on n’a pas fait de moi une priorité. Je ne sais toujours pas pourquoi. Mais je peux vous dire ceci : Lorsque, à la fin de la vingtaine, vous rencontrez quelqu’un avec qui vous pensez passer votre vie, vous pensez avoir tout compris.
Et puis vous vous retrouvez à trente ans et célibataire.
Il est difficile de sortir à New York. Il suffit de regarder n’importe quel épisode de Sex and the City. Mais ce qui est plus difficile, c’est d’apprendre à s’asseoir avec soi-même. Apprendre à prendre le risque de ressentir les véritables profondeurs de la solitude et de la peur – la peur d’être seul, la peur que personne ne veuille de vous, la peur de ne jamais être assez.
Mais il ne s’agit pas de rencontres. Non, il s’agit d’un chagrin d’amour.
Que faites-vous lorsque vous vous retrouvez célibataire après des années de relation ? On pleure. On crie. On s’effondre.
Au cours de l’année écoulée, je me suis beaucoup assise avec moi-même. Et vous savez quoi ? C’est horrible. C’est de loin l’une des choses les plus difficiles que j’aie jamais faites. Imaginez-vous assis par terre, incapable de vous relever, pleurant si fort que vous avez l’impression que vos entrailles vont sortir.
C’est ce que j’ai fait. Mes parents m’ont ramassée sur le sol.
Chaque partie de moi était brisée. Il m’était presque impossible de fonctionner au quotidien, et je ne pouvais pas passer une heure sans pleurer. L’homme que j’aimais de tout mon être n’allait plus être avec moi.
Puis vint l’autoculpabilisation. J’avais déjà eu des relations auparavant, mais c’était le premier homme avec lequel j’imaginais une vie. C’était ma faute ; je n’étais pas ce dont il avait besoin et je devais y remédier. Je n’arrêtais pas de penser à tout cela.
L’anxiété s’est emparée de moi et je suis partie en croisade pour le rejoindre et lui parler. Chaque tentative m’enfonçait un peu plus dans un trou noir de tristesse. Jusqu’au jour où j’ai cessé d’essayer de le joindre.
Au cours de l’année écoulée, nous sommes entrés et sortis de la vie de l’autre d’une manière ou d’une autre. On pourrait penser que cela rendrait tout cela moins douloureux. C’est ce que j’ai fait. Mais à chaque fois que nous nous sommes parlé, j’ai replongé dans les ténèbres.
J’ai essayé tout ce que je pouvais imaginer pour faire cesser la douleur. J’ai lu tous les articles, j’ai lu des livres, j’ai pris un animal de compagnie, j’ai médité, j’ai poursuivi ma thérapie, je me suis donné à fond pour sortir avec mes amis, et dans le silence, les émotions m’envahissaient toujours.
L’ironie de tout cela, c’est que je suis une professionnelle de la santé mentale, et pourtant, dans l’obscurité profonde de la tristesse, je n’arrivais pas à m’en sortir. C’est là que je me suis rendu compte de la plus grande chose : Vous ne pouvez pas l’arrêter.
Un chagrin d’amour sévère vous change. Je ne me souviens pas de la personne que j’étais avant lui. Mais je sais qui je suis après lui.
Aujourd’hui encore, chaque fois que mon anxiété augmente, je prends mon téléphone pour l’appeler. Faites quelque chose de différent. Écrire, lire, appeler quelqu’un d’autre. Changer de modèle est difficile, mais cela en vaut la peine.
J’aurai toujours une cicatrice permanente sur mon cœur. Je peux la pointer du doigt et vous montrer exactement l’endroit où mon cœur s’est brisé. Aujourd’hui, il est recousu. Il y a des parties qui sont guéries et d’autres où la tristesse est toujours présente.
Il faut le sentir. L’émotion intense, le désespoir, l’exaltation. Tout cela joue un rôle dans la guérison.
Je pense que j’aurai toujours des moments de ce qui aurait pu être, mais aujourd’hui, je m’ouvre pour laisser entrer la lumière. Pour permettre à quelqu’un d’autre d’entrer dans ma vie.
Voici ce que j’ai appris jusqu’à présent sur le chemin de la guérison.
1. N’acceptez pas moins que ce que vous pensez mériter.
2. Vous ne serez jamais trop.
3. Vous êtes assez.
4. Tu es digne.
5. Certains jours sont tout simplement nuls.
Lorsque vous avez enfin cessé de pleurer, le vent a tendance à souffler de trente degrés vers la gauche et boum, vous vous retrouvez au milieu d’un parking, les larmes coulant sur votre visage. Ce n’est pas grave. Acceptez-le, vivez-le et libérez-le.
Je ne voyais pas comment je pourrais continuer sans lui dans ma vie. Il m’arrive encore de vivre de tels moments. Les souvenirs envahissent mon esprit, mes yeux se remplissent de larmes et la douleur dans ma poitrine me donne l’impression que mon cœur va exploser d’une seconde à l’autre.
Mais il y a mieux.
Grâce à tout cela, j’ai rencontré des personnes vraiment merveilleuses et j’ai découvert ma guerrière intérieure. Je me suis retrouvée et je la nourris quotidiennement. Cela signifie que je prends un moment pour méditer le matin, que je me fais soigner par le reiki, que je réaligne mes chakras, que je lis des livres, que j’écris et que je m’arrête simplement pour me laisser aller à mes sentiments.
Me voici aujourd’hui en train de dire ma vérité. Une vérité d’amour, de lumière, de chagrin d’amour, de douleur et de tout ce qui se trouve entre les deux.
Mon conseil : inspirez, respirez profondément, ressentez tout, pleurez, riez, embrassez chaque sentiment. Un jour, tout redeviendra normal et un jour, votre cœur s’ouvrira. Vous ne pouvez pas le souhaiter, même si vous essayez de toutes vos forces.
Les revers font partie du processus. Accordez-vous la possibilité de vous sentir horriblement triste, puis relevez-vous et continuez à avancer. Peu importe la direction que vous prenez, bougez, c’est tout.
Appuyez-vous dessus. Ressentez-le. Respirez. Soyez-le. Laissez-vous aller.
