Category: Forme & Bien-être

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Pourquoi nous devons arrêter de courir après le succès et commencer à apprécier les petites choses de la vie ?

Le philosophe Alan Watts a toujours dit que la vie est comme une chanson, et que le seul but de la chanson est de danser. Il disait que lorsque nous écoutons une chanson,...

La marche peut prolonger l’espérance de vie, selon des études

Plusieurs études ont montré que même une marche régulière peut augmenter l'espérance de vie et que marcher après les repas peut prévenir divers types de troubles métaboliques chroniques. Les bienfaits de la marche...

Comment j’ai guéri du gaslighting et trouvé l’amour de soi après l’abus

"Je souris parce que j'ai survécu à tout ce que le monde m'a jeté à la figure. Je souris parce que quand j'ai été mis à terre, je me suis relevé." Inconnu Si...

Mon « stress » était en fait de l’anxiété aiguë

"L'anxiété est comme une chaise à bascule. Elle vous donne quelque chose à faire, mais elle ne vous mène pas très loin." Jodi Picoult Il y a de nombreuses années, je travaillais dans...

Comment la rencontre et la réadaptation de mon enfant intérieur m’a aidé à m’aimer moi-même

"S'aimer soi-même est le début d'une romance qui durera toute la vie." Oscar Wilde Le voyage vers la rencontre, l'amour et le re-parentage de mon enfant intérieur a été long à venir. En 2018,...

Pourquoi je mens sur le fait d’être bien

Je mens en disant que je vais bien parce que c'est un moyen facile d'éviter que les conversations ne deviennent gênantes. Oui, je traverse quelque chose. Oui, cela m'aiderait à évacuer certaines...

10 beaux avantages à ne pas porter de maquillage

Le maquillage est l'ultime couverture de sécurité d'une femme, il atténue les défauts, met en valeur les atouts et donne un éclat extérieur et intérieur qui dit : "Je mets mon visage...

Être entouré de râleurs chroniques pourrait nuire à votre santé

Se plaindre peut être une bonne chose à certains égards, mais dans l'ensemble, cela ne nous aide pas beaucoup. Bien sûr, c'est un moyen d'évacuer un peu de stress, mais lorsque nous...
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