Category: Forme & Bien-être

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4 leçons de vie pour les personnes qui luttent contre l’anxiété.

Il n'y a qu'un seul chemin vers le bonheur et c'est d'arrêter de se préoccuper de choses qui sont au-delà du pouvoir de notre volonté". ~Epictetus En sueur. Chaud. Respiration superficielle. Des pensées traversaient...

Arrêtez de craindre l’incertitude et réjouissez-vous des possibilités qui s’offrent à vous.

"Lorsque vous êtes à l'aise avec l'incertitude, des possibilités infinies s'ouvrent dans votre vie." ~Osho Un jour, lors d'une retraite de l'AmeriCorps, on m'a demandé de créer une devise pour ma vie, une...

Comment faire en sorte que votre journée soit exempte de peur et d’anxiété ?

Chaque émotion que nous ressentons est essentiellement de l'énergie non libérée ou inutilisée. Nous devons donc apprendre à utiliser notre énergie aussi efficacement que possible. Avant l'ère moderne, la peur nous permettait...

7 façons de faire face aux attitudes toxiques

Gérer les attitudes difficiles des autres est un chemin sûr vers la patience, la compassion et la bonté….. Les défis apparemment abondants du monde d'aujourd'hui génèrent de nombreuses attitudes négatives, intéressées et (malheureusement)...

Arrêtez de trop réfléchir et optez pour ce qui vous rend heureux.

S'il y a une chose qui entrave notre bonheur, c'est de trop penser. Arrêtez de le laisser vous arrêter. Croyez en vous et faites ce qui vous rend heureux. Discutons-en. Arrêtez de trop...

La vie arrive quand on écoute : Laissez-vous instruire par le moment présent.

Quelque chose de magique et de merveilleux m'est arrivé à Noël. Pour la première fois de ma vie, j'ai pu donner un sens à une série d'événements apparemment aléatoires qui n'en avaient...

Comment la rencontre et la réadaptation de mon enfant intérieur m’a aidé à m’aimer moi-même

"S'aimer soi-même est le début d'une romance qui durera toute la vie." ~Oscar Wilde Le voyage vers la rencontre, l'amour et le re-parentage de mon enfant intérieur a été long à venir. En 2018,...

9 façons d’aider les enfants à développer l’habitude d’apprendre

Il existe quelques valeurs qui, lorsqu'elles sont inculquées à un enfant, lui rapportent dix fois plus. L'une de ces valeurs est la curiosité d'apprendre et d'être un étudiant de la vie. Si vous...
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