Category: Forme & Bien-être

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Comment prendre soin de soi dans les moments difficiles

"Ayez du respect pour vous-même, de la patience et de la compassion. Avec cela, vous pouvez tout gérer." ~Jack Kornfield Il y a plusieurs années, en l'espace de quelques mois, j'ai vécu le...

11 leçons qui changent la vie, à apprendre d’Einstein

Lorsque la plupart des gens pensent à Einstein, ils pensent à la théorie de la relativité et à "l'équation la plus célèbre du monde", E=MC². Cependant, nous pouvons apprendre beaucoup plus d'Einstein...

Les personnes véritablement intègres présentent les 11 caractéristiques suivantes

L'intégrité est l'un des attributs qui définissent le mieux le caractère d'une personne. Elle définit qui vous êtes et ce que vous défendez, et si oui ou non vous pouvez braver les conflits...

Les avantages de la solitude et comment tirer le meilleur parti de vos moments de solitude

"Comprenez que la guérison et la croissance peuvent vous éloigner des personnes avec lesquelles vous aviez autrefois un lien, et cela peut aussi vous rapprocher de ceux qui vont guérir et grandir...

Une étude montre que des conversations significatives avec les enfants conduisent à des adolescents en meilleure santé

Une étude récente a révélé que le fait de partager des souvenirs et d'avoir des conversations significatives avec vos enfants lorsqu'ils sont petits peut en fait conduire à un meilleur bien-être à...

Libérez votre colère en choisissant de perdre

"Le pardon authentique ne nie pas la colère mais l'affronte de plein fouet". ~Alice Miller Je regardais tranquillement un documentaire avec ma femme quand le téléphone a sonné. Une voix glaciale m'informait que...

Rien n’est permanent : Lâcher prise sur l’attachement aux personnes

"L'impermanence n'est pas quelque chose dont il faut avoir peur. C'est l'évolution, un horizon sans fin. " Deepak Chopra J'ai beaucoup lu ces derniers temps sur l'attachement et l'impermanence. C'est un grand sujet,...

Comment le mot « devrait » peut être nuisible et 3 alternatives autonomisantes

"Souhaiter être quelqu'un d'autre, c'est gâcher la personne que l'on est." ~Sven Goran Eriksson Combien de fois par jour utilisez-vous le mot "devrait" en référence à vous-même ou à d'autres personnes ? Je...
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